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不可不知的生活小常识 [复制链接]

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发表于 2014-2-13 15:51:15 |显示全部楼层
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不可不知的生活健康小常识
最近一段时间,家政员回公司休假时。在互相聊天和沟通时发现。有些客户或家政员,有一些身体上的不适。我们特收集一些生活健康小常识,值得姐妹们共鉴:
1、常吃宵夜。会得胃病。因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。

3、女性月经期,不要喝绿茶。除绿茶外其它的茶也最好避开这个周期。多吃可以补血的东西。

4、喝豆浆时不要加鸡蛋或糖。也不要喝太多。

5、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。

6、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

7、睡前三小时不要吃东西。会胖。

8、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用,易患高血压、糖尿病等疾病。

9、远离各种充电座,至少30公分以上。切忌放在床边。

10、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。

11、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。

12、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。

13、每天一杯柠檬汁,柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。

14、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一个,才能让自己有个干干净净的肺。

15、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前。生产完后,更年期。

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发表于 2014-3-4 16:17:46 |显示全部楼层
呀,我帮你看看撒

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发表于 2015-1-4 12:05:49 |显示全部楼层
有些事情必须得本尊亲自出来转转呀,一帮跟帖有点创新好不好!!!!!!!!!!!!!!~,~

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